９０日目【SOTAさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

９０日目
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ヘルシア

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
明治製菓 コパン　ピザ味（1人前） 264 kcal
16時
ごはん　150g（1.8人前） 454 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マクドナルド イタリアンビネガードレッシング（3人前） 72 kcal
21時
マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃 １個（5人前） 130 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
  1352 kcal
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