no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
8166歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
デイプラス 天然酵母パン チーズ（2人前） 560 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
13時
やよい軒 サバの塩焼定食（1人前） 1065 kcal
やきとり（0.3人前） 101 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
20時
焼酎（3人前） 1112 kcal
21時
馬刺身（1人前） 114 kcal
サーロインステーキ（0.5人前） 261 kcal
鶏から揚げ（1人前） 261 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  4407 kcal
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