no title【xiyanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

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【朝ごはん】 ハムトースト、ヨーグルト、アイスコーヒー
【昼ごはん】 白米、味噌汁、秋刀魚の南蛮揚げ、夏野菜の揚げ浸し、ほうれん草の胡麻和え（M's＠OAZO)
【晩ごはん】 卵かけご飯

【今日の感想】 お昼は、自分で勝手に取れるお惣菜屋さんに行きました。お魚と野菜と…と思っておいしそうなのを取ってみたら、結局両方とも揚げ物でした。。。

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