(　>д<)､;'.･　ｨｸｼｯ【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

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< (　＾ω＾)･･･ 　｜　風邪二日目 >
風邪ぎみ・・・

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(* >ω<)=3ﾍｯｸｼｮﾝ!

【記録グラフ】
睡眠時間
16時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
オクラ（5人前） 12.8 kcal
鶏の唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
18時
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 30g（1人前） 99 kcal
カルビー ギザギザポテト 焼きしお味 [袋] 80g（0.3人前） 134 kcal
19時
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
豚しゃぶ（1人前） 268 kcal
  1163 kcal
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