秋めいてきたな⇒【anzuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

秋めいてきたな⇒
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【朝ごはん】
カフェオーレ②
【昼ごはん】
豆乳らて＝スーイトポテト
【間食】
カフェオーレ
【晩ごはん】
水餃子②
キムチ
温泉卵　　　　　　　　カロリ梅
さつまいも豆腐
里芋②

【夜食】
ガム
アメ
お菓子
コーヒー
アイスＢＯＸ　
【今日の感想】 今日は、実家に用事があって帰りました。
だいぶ田舎なので。帰るたびに、季節を、実感できます。
そう、今年も新米の季節が来てました。
住んでいた頃は、コンビニとか超ー憧れてたのに！！！！

離れてきずく。田舎の良さ。。。。。

それにしても、最近凄く心がお疲れだよーーーー

何か始めなきゃ＞＞＞＞ダメになる～～～～～～～～
【記録グラフ】
食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オハヨー乳業 カフェオレ [パック] 250ml（1人前） 153 kcal
ﾄﾞﾄｰﾙ ﾄﾞﾄｰﾙｶﾌｪｵﾚ（1人前） 152 kcal
11時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
15時
オリジン弁当 スイートポテト（1人前） 157 kcal
豆乳ラテ（1人前） 150 kcal
20時
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
温泉卵（1人前） 64.9 kcal
水餃子（1人前） 94 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
セブンイレブン 種ぬき　ほし梅（1人前） 29 kcal
サントリー カロリ　梅（1人前） 94.5 kcal
23時
明治乳業 アイスボックス　グレープフルーツ（1人前） 12 kcal
ハイグレープ（1人前） 98 kcal
ジューＣ（1人前） 94 kcal
ラムネ（1人前） 84 kcal
バランスＵＰ（2人前） 160 kcal
ガム（2人前） 23.4 kcal
森永 コーヒーゼリー（1人前） 121 kcal
  1561 kcal
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