anzuさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月30日 no title

  
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09月28日 またしても

  

やってしまった。
何度も何度も繰り返して・・・・・・・

夜な夜な、たらふくお菓子を食べまくり。気持ち悪くなり。
そして、後悔・・・・・・・
毎週毎週・・・・・・・繰り返して。そんな自分か、なさけない・・・・・・

辞めたいのに、自分に甘く。辞められない。
ぜんぜんお腹すいてないのに・・・・・

夜中１人になると・・・・・・

あ→抜け出したい・・・・・・
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09月18日 no title

  
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09月09日 no title

  
【今日のできごと】
またしても・・・・・・・
【今日の感想】
ついつい、無料エステにいきました。
骨盤矯正エステ。興味は、あったけど。。。。 ...
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09月05日 秋めいてきたな⇒

  
【朝ごはん】
カフェオーレ②
【昼ごはん】
豆乳らて＝スーイトポテト
【間食】 ...
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08月24日 no title

  
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08月07日 朝早く朝早く

  
【朝ごはん】
カフェオーレ
【昼ごはん】
野菜ジュース。ひじきと豆の煮物。ミックスべジ
【間食】 ...
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07月10日 今日もまた・・・・・・・

  
【朝ごはん】
カフェ・オーレ（無脂肪）
【昼ごはん】
豆ひじき、ミックスべジ
【間食】 ...
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06月19日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
...
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