no title【anzuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

no title
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【今日のできごと】
またしても・・・・・・・
【今日の感想】
ついつい、無料エステにいきました。
骨盤矯正エステ。興味は、あったけど。。。。
やはり、体験とエステシャンの話術に・・・・・やっちまったな～
でも、相当な歪み・・・むくみや便秘。だるさの原因らしい。

特に何しても、中途半端だったので。お金かけて、チョット変わるぞ。
エステシャンを、信じて！！！！！
【記録グラフ】
食事の記録
915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ ミラノ エスプレッソ 200ml（1人前） 100 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
12時
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
ブレンデーコーヒー（1人前） 20 kcal
20時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
大龍 水餃子（1人前） 39 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
かぼちゃ豆腐（1人前） 80 kcal
21時
アメ（5人前） 75 kcal
22時
江崎グリコ ウォータリングキスミント マスカットミント [箱] 8枚（1人前） 37 kcal
23時
ラムネ（3人前） 252 kcal
  915 kcal
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