図書館へ【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

図書館へ
< 早寝早起き 　｜　寝坊 >
午前中散歩がてら図書館へ行った。殆ど本を読まなくなって久しいし別に目的があった訳ではないけど。
たまに古いCDとかビデオとか調べ物でノウハウ本を借りる程度だ。
昨年までの「食欲の秋」から今年は「読書の秋」「スポーツの秋」といきたい。気持ちだけでも。^^)

午後風呂掃除後散歩がてらPCショップへ行った。
AcerのASPIRE1 54700円！　8.9inch液晶がきれいだし、AsusのEeePCよりはるかにキーボードが打ち込みやすかった。
欲しい！！ あっ板違い。価格コムに書くんだった。^^)

まぁよく歩いたな。ビールがうまい♪

【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
160回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
735点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン チョコチップスナック（3人前） 327 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
10時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
13時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DHC クエン酸（1人前） 7.8 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
厚揚げ（1人前） 100 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
21時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
  2285 kcal
食事レポートを見る
コメント
めぱんだ 2008/09/06 17:22 
今晩は。洗濯物の大量処理でちょっと帰宅しました。ふ～む、体重も体脂肪率も株価みたいになってきましたねェ。
私？物価みたいですよ～。アハハ
もやっとfat 2008/09/06 20:10 
めぱんださん、こんばんは！

　お帰りなさい。一時ご帰宅ですか、まだ大変なんですね。そんなときはダイエットなんて二の次でいいんじゃないですか。脂肪は非常時のエネルギー源ですしね！^^)
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