腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(月) 20回 6 kcal up   210回   切りがいいね  
9月2日(火) 40回 12 kcal up   250回   ほんとに？？  
9月3日(水) 50回 15 kcal up   300回   浮き輪  
9月4日(木) 50回 15 kcal up   350回   平穏な一日  
9月5日(金) 30回 9 kcal up   380回   早寝早起き  
9月6日(土) 160回 48 kcal up   540回   図書館へ  
9月7日(日) 100回 30 kcal up   640回   寝坊  
9月8日(月) 70回 21 kcal up   710回   ウォーキングのあと  
9月9日(火) 100回 30 kcal up   810回   爽快  
9月10日(水) 40回 12 kcal up   850回   東京ビッグサイトへ  
9月11日(木) 50回 15 kcal up   900回   本格的に涼しくなった。  
9月12日(金) 20回 6 kcal up   920回   今日は宴会  
9月13日(土) 80回 24 kcal up   1000回   Nうさ  
9月14日(日) 170回 51 kcal up   1170回   アランジアロンゾ  
9月15日(月) 100回 30 kcal up   1270回   自転車買った。  
9月16日(火) 20回 6 kcal up   1290回   徒歩  
9月17日(水) 40回 12 kcal up   1330回   嵐の前の静けさ  
9月18日(木) 40回 12 kcal up   1370回   もう減量いいんだけど。  
9月19日(金) 80回 24 kcal up   1450回   腰痛と間違った腹筋方法  
9月20日(土) 40回 12 kcal up   1490回   腹筋の仕方  
9月21日(日) 80回 24 kcal up   1570回   休日  
9月22日(月) 40回 12 kcal up   1610回   雨季と乾季  
9月23日(火) 100回 30 kcal up   1710回   ちょっと製作  
9月24日(水) 50回 15 kcal up   1760回   今度はアイコン製作  
9月25日(木) 60回 18 kcal up   1820回   チラシ折箱  
9月26日(金) 200回 60 kcal up   2020回   モチベーション  
9月27日(土) 120回 36 kcal up   2140回   さわやかな朝  
9月28日(日) 80回 24 kcal up   2220回   続さわやかな朝  
9月29日(月) 60回 18 kcal up   2280回   駐輪場の更新->保留...  
9月30日(火) 50回 15 kcal up   2330回   4ヶ月のまとめ  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 2,140回 （先月：190回）
平均数（今月） up 71.3回 （先月：47.5回）
最高数（今月） up 200回 （先月：80回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～9月）
合計数 2,330回
平均数 68.5回
最高数 200回（記録日：2008/09/26）
目標達成率 100%