やっぱり。私もリーマンショックです。けれど歩く時間が今ないので体脂肪は停滞気味です。ふうっ！
DHCのクエン酸は疲れを取る為？に飲んでいるのですか？

は～い♪　めぱんださん！（たまには雰囲気を変えて^^)

　いつもありがとうございます。それからいつも毎日大変でお疲れさまです。今は大車輪の忙しさなのですからここをオアシスに少しラリって（違った、リラっクスして）くださいね。^^)
　体脂肪って全く自分の思い通りには減りませんね～。体重が減ればそれなりに減るけれど、体脂肪率で見ると上昇下降の変動が激しくてあんまり信用できないです。自分のお腹の肉をつかんだ方が直感的に分かり易いし。こっちは毎日あんまり変動ないから。^^)
　DHCのクエン酸は、ダイエット中のビタミンバランス(B1,B6,カルシウム,トレハロース配合）を整えるのが目的です。というとかっちょいい（パッケージに書いてある）けど、ほんとは足と腹筋の疲れを取りたかったし一度お風呂上がりに貧血気味でくらっときたからなんです。(ｱｾ､､)　毎日１包飲み始めてからは結構効果があるみたいで快適です。

こんばんわー。
私のほうへコメントありがとうございました＾＾。
体脂肪・・・なかなかてごわいやつです。
私は異常に甘いものばかり食べるので、運動しても相殺状態です。
食欲の秋ですからね・・・どうしよう。

bluemoonさん、
　おはようございます。こちらこそコメントありがとうございます。
おじゃまして失礼もあろうと思いますけど、悪意は全くありませんので笑って許してくださいね。^^)
　”率”というのは大リーグのイチローの言葉ですけど目標にしずらいですね。私は体脂肪率は目安にして腹筋の累積回数を目標にしようと思ってます。