「月末」「PC関係」 ～もやっとfatさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>もやっとfatさんのトップページ>記録ノートを見る

もやっとfatさんの2008年10月の記録ノート

５ヶ月のまとめ、次の目標

 10月31日（金）
■今日でダイエットを始めて満5ヶ月。
　体重推移　スタート73Kg ：6月69Kg、7月67Kg、8月65Kg、9月63Kg、10月61Kg 差分-12Kg　（65Kg = BMI平均体重)
　体脂肪率　スタート 30% ：6月28%、 7月25%、 8月22%、 9月20%、10月18% 差分-12%
　ウェスト　スタート88cm ：6月87cm、7月85cm、8月84cm、9月82cm、10月...
コメント(2)　 続きを読む

スーツ着用

 10月30日（木）
　今日久々に仕事の用でスーツ＆ネクタイ着用だ。この秋初^^)；
クリーニングしたのを引っ張り出しこの秋始めて着用したらウェストにリンゴ２個入るくらいスラックスがぶかぶか。
身体が一回り、二回り小さくなって悲しい。ジャケットもだぶだぶでなんだかスーツが歩いてるみたい。
あと4～5Kg太らないと男としてカッコ悪いな。-o-);

　・・・ ...
コメント(0)　 続きを読む

増加傾向

 10月29日（水）
　やっと底打ちしたか！株価ともやっとの体重。嬉しい！！^^)
自分は株やらないんですけど、株やってる同僚と一緒に踊ってます♪

　どんどん上がれ～♪（ノ￣▽￣）ノ

　・・・ ...
コメント(4)　 続きを読む

朝ジョギング

 10月28日（火）
今朝は駅まで徒歩30分のところをジョギングで20分で行った。
歩きだど身体が軽～いのに、ジョギングだと重く感じる。やっぱり筋肉落ちてるな～。

　・・・
　今日は速攻帰宅。無事パンプキンパイをゲットだぜい♪
ちっこいのはきなこモチのハロウィンバージョン。
コメント(2)　 続きを読む

筋トレメニューについて

 10月27日（月）
　来月からがんばって始める筋トレについて、長期戦になりそうなので続けるにはどうするかあれこれ考えてます。
　　・ジムに通う
　　・水泳、テニスとかスポーツを始める
　　・自宅で始める（何か教材みて）

とりあえず既に続けているトレーニング ...
コメント(6)　 続きを読む

さえない天気

 10月26日（日）
　おととい終日雨、昨日(土)は雨気味、今日(日)は曇り空。
気持ちよく晴れるのは明日以降のようだ。
　起きるなり鼻の通りが悪く少し風邪気味だ。天気と一緒でさえないなー。--)

・・・
　食事制限で痩せすぎたんじゃないかと心配でちょっとサイト検索したところ、 ...
コメント(12)　 続きを読む

2度寝

 10月25日（土）
　今朝AM6時起床、ゴミ出し、朝刊・チラシチェック、筋トレしてまた寝た。(-_-)zzz
次に起きたらAM10時だ。ひょえ～なんか損した気分。

　　・・・
　今朝もまた体重減だ。このところ無理して食べてはリバウンド？で食欲不振になり体重が減るの繰り返し。健康の趣旨に沿わなくなってきました。もうそろそろこのサイトを退会しようか..いやいやまだ自分は健康体な訳だし、めぱんださんが戻ってこられるまで続...
コメント(12)　 続きを読む

Before After

 10月24日（金）
　リフォーム番組ではないけれど、今日初めて体重60Kgジャストをマークした。
ダイエットスタート時が73Kgオーバーだったので、体型は　「Before After」と言っていいくらい激変した。
車は急に止まれないというけど、私のダイエットもどうやら同じで急に止まれない。
この間いつの間にか食事の量・好みまで激変した。今では焼きそばとかカツ、揚げ物がチト苦手になった。

　・・・
コメント(2)　 続きを読む

久々小雨

 10月23日（木）
　朝方雨がぱらついていたが、会社に向かって家を出る頃には上がっていた。なので気持ちよくウォーキング♪


　・・・
早めに帰宅し今日喜寿の母に電話。関西なのでお祝いはお正月にねってことで。^^)
...
コメント(4)　 続きを読む

「おじぎくん」の謎

 10月22日（水）
　先日家の庭に雑草のごとく生えていた見たことのないかわいい草を小鉢に移植し、家の自室と会社に置いた。(19日に写真UP)
朝6時には葉っぱ開いており夕方5時くらいになると閉じるので「おじぎくん」と命名。但し葉っぱの一枚一枚がまるっこく手で触ってもおじきしないのでおじぎ草そのものではないと思う。同じ種類だとは思うけど。。
で昨夜試しに実験。

　「夜蛍光灯スタンド直下に置いたら葉っぱは開くか？？？」...
コメント(2)　 続きを読む

如何に太るか。

 10月21日（火）
　カラダカラのサイトに刺激的なタイトルつけてみました。＾o＾）
怒らないでくださいね。

　要は以前のようにお腹が出っ張るいわゆるメタボ太りには戻りたくないので、
体型を現状維持したまま身体を大きくするかって方法論です。
...
コメント(2)　 続きを読む

寝坊

 10月20日（月）
ひょえ～寝坊した。
今朝ばかりはチャリかっ飛ばして駅まで行った。セーフ。
昨晩夜中にGyaoでチャングム見て寝たのがAM1:30だったのと土日の作業疲れかも。

気になるニュース（本日の朝日.comから）---------------ここから
シニア男性「ちょい太」お勧め　死亡率低下、茨城で調査 ...
コメント(22)　 続きを読む

皮むきの続き

 10月19日（日）
午前中、昨日やりかけの剪定木の皮むき作業の続き。

　写真１　昨日鉢に移植した正体不明の植物。
　　この植物なんでしょうね。20～30株は芽を出してた。でも葉っぱがかわいい♪
　写真２　この植物のアップ写真
　　よく見ると葉っぱの上に小さな花がついている。 ...
コメント(6)　 続きを読む

快晴快適です。

 10月18日（土）
　AM
　観葉植物の剪定、ついでに雑草抜き。
夏場外に出していた観葉植物、大きく育ち過ぎたので剪定し冬場に備えて家の中に移動した。
今の季節屋外作業は楽しい。もう蚊は出てこないし杉花粉もないし今が最高。^^)

　PM ...
コメント(6)　 続きを読む

友人の目

 10月17日（金）
　昨日1ヶ月ぶりに会った友人から痩せて顔つきが変わったねと言われた。自分ではそんなに違わないと思ってるんだけど。
こりゃMAX太ってた5月に会って以来ご無沙汰の友人に会ったらメチャ驚くんじゃないかな。。などと思う。

　・・・
　今日は帰りに新宿ルミネエストのsmithと、アルタ横のわちふぃーるどラビリンス店に寄った。
とても参考になるし創作意欲を掻き立てる。　 ...
コメント(6)　 続きを読む

今日は自転車

 10月16日（木）
　朝トイレが長くてGが辛い感じになったので、今日は駅までの徒歩をやめて自転車にした。
先週から始めたばかりだけどさすがに毎日ウォーキングは辛いのでたまにはいいかってことで。（口実か。^^)

　・・・
　夜は久々飲み＆焼肉。v(^o^)vv
コメント(0)　 続きを読む

着想

 10月15日（水）
　電車の中でこの秋どんなものを作ろうかあれこれ考えた。

　　光るきのこの山（小物入れ付き）

に決定！
...
コメント(2)　 続きを読む

プチ疲労

 10月14日（火）
　3連休何かと活動的だったので筋肉痛だ。プチ疲労、だけどストレスではないので心地よい。

　帰りは雨。思わずバスに乗りたくなったけどがんばって歩いて帰った。

　ところで写真はHEX BUGというおもちゃ。
テントウムシとカミキリ虫のようだがゴキに見える。ーoー) ...
コメント(4)　 続きを読む

体育の日->創作の日

 10月13日（月）
　今日は３連休最後の日、10月10日振り替えの体育の日だ。
秋晴れで実に気持ちいい。今日は何するにしても屋外に出たい。
プチ旅行もしたいなー。写真１，２は昨年の今ごろ行った清里萌木の村の輸入雑貨屋で購入したもの。
BONOXホッチキス、メガネ置き。昨日の写真は一昨年に同店で買ったメジャー。

　今年の秋は地味にワーククラフトで過ごそう♪　 ...
コメント(3)　 続きを読む

のんびり。

 10月12日（日）
　連休2日目、ちょっぴり寒い秋晴れが気持ちいい。
　昨晩は映画「フラガール」を初めて見た、TVで。松雪泰子、豊川悦司、蒼井優、いい演技だった♪　なぜ日本、それも常磐にハワイアンセンターがあるのか不思議に思っていたが炭鉱の廃坑とつながっていたなんて知らなかった。フラガール観に行ってみたい。写真はフラガールの後ろで太鼓叩いてる男の人のつもり。^^)

　さてと、今日ものんびり過ごそう♪

　午前中スー...
コメント(4)　 続きを読む

3連休

 10月11日（土）
今日から3連休だ。初日の今日はあいにくの雨なのでまずはHOME　WORK。

　　のんびりいきましょう。。

午後ウォーキング♪
...
コメント(4)　 続きを読む

ウォーキング♪

 10月10日（金）
駐輪場の契約が昨日で切れたので、今日から駅までウォーキング通勤だ。
会社まで片道5,000歩弱、往復で1万歩。
今日は体育の日、秋晴れで気持ちよかった。♪

　・・・
　今日帰りにメガネを買った。パソコン専用の。 ...
コメント(4)　 続きを読む

今朝のバナナ（２）

 10月09日（木）
　買い置きした青バナナ、今朝は真ん中黄色で両端黄緑になった。
これで普通の色あいだが

　既に皮に「斑点」

が多数出ていた。これは熟したサインだ。 ...
コメント(2)　 続きを読む

今朝のバナナ

 10月08日（水）
　昨日真緑だったバナナ、今朝は「黄緑」になった。なんだか植物観察してるみたいだ。^^)

昨日からカラダカラのサイトで保存が直に反映されなくなった。不安。。
書き直すのいやだから一応メモ帳にコピペしとこっと。

　・・・ ...
コメント(0)　 続きを読む

青いバナナ

 10月07日（火）
バナナの在庫が切れたので、今回もお昼休みに会社近くのスーパーへ買出しに行った。
4本198円、このスーパーにしては高価だな～と思いつつ。
えっ、残りたったの2房しかない。しかも真っ青！てか真緑。
　　
　　少しも黄色くない。
...
コメント(4)　 続きを読む

雨のち曇り

 10月06日（月）
昨晩はTVで映画「涙そうそう」を見て泣いてそのまま寝てしまった。
なので昨日コメント頂いた方、すみません今晩レス書きますので待ってくださいね～。

　・・・
～ε～ε～┌(|||´Д｀)ノ
帰宅しました。さすがに会社でレス出せないし。汗） ...
コメント(2)　 続きを読む

ウォーキング♪

 10月05日（日）
昨日借りたレンタルDVDを返却した帰りに近所の靴屋でウォーキングシューズを買った。
ちゃんとしたウォーキング用のヤツ、しかも４ｃｍ防水。今までウォーキングのときテニスシューズを履いてたので足を痛めないかちょっと心配だった。
さぁ雨の日も風の日もがんばって歩こう♪

　・・・
　NEW靴の履き心地を確かめに午後ウォーキング♪　快適♪快適♪ ...
コメント(10)　 続きを読む

秋晴れ♪

 10月04日（土）
　快晴、まさに運動会日和だ。選手の方は気持ちいいでしょう、頑張ってください。
こちらも負けずに今日は運動しよう^^)

太らずに沢山食べるには運動するしかないもんね。
車なら排気量ＵＰ、馬力の大きなヤツは走ればガソリンを大量に消費するし。
走らなければ給油してもそのまま消費されずに溜まるだけ～。 ...
コメント(2)　 続きを読む

バナナ

 10月03日（金）
夜帰宅時に立ち寄る自宅近くのスーパーはどこも品切れなので、昨日はお昼休みに会社近くのスーパーに買出しに行った。

　バナナ難民の一人だ。

バナナが主食でごはんが副食に降格してほぼ４ヶ月、自分みたいなのがいけないんだろう。
昔から買われてる方に迷惑をかけてるしやめた方がいいんだろうね。 ...
コメント(4)　 続きを読む

秋晴れ

 10月02日（木）
　今日は久々の秋晴れ、気持ちがいい♪

昨日ご連絡のコメントを頂いた方々ありがとうございました。
めぱんださん、早く復帰してくださいね！
コメント(2)　 続きを読む

めぱんださんへ

 10月01日（水）
退会されたのでしょうか。ご多忙でお疲れのようで心配してましたけど。
めぱんださんにはいつも励まして頂いてすごく感謝しています。
お礼を申し上げたいのですけれど手がありませんのでこの場を借りてお礼いたします。
ありがとうございました。
ご事情はおありでしょうけれど落ち着かれたらまた戻ってきてくださいね！
コメント(10)　 続きを読む