駐輪場の更新->保留【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

駐輪場の更新->保留
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駐輪場の更新->保留 画像1
あと一週間で駅の駐輪場の半年契約が切れる。駅まで自転車１２分、徒歩なら３０分強だ。
今回更新しないでおこうかな。そうすれば毎日ウォーキングできるし。
問題は早く起きれるかだなぁ。寒くなるまで更新しないで1ヶ月くらい様子見ようっと。^^)

　・・・
今日駅まで往復ウォーキング、トライアルだ。
このところよく歩いてるので大丈夫だった。帰りにコンビニに吸い込まれたけど。(笑)

　・・・
のほ。さんとこのネコの写真があまりに爆笑だったのでネットでネコ写を探してみました。
ＤＳをやってるネコ、みっけ。（出典：下記ＵＲＬ）
http://japanese.engadget.com/2008/09/28/new-ds-rumor/

【記録グラフ】
万歩計
12200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
お茶（1人前） 2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
たら（1人前） 123 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
13時
お茶（1人前） 2 kcal
22時
もずく（1人前） 2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
宮坂醸造 油揚げ（2人前） 74 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  1745 kcal
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