本当今日は寒いですよねぇ...朝私は腕触ったら「う！冷たいっ」って思いました（汗
今は長袖着ながらうってます（笑

おはようございます・・・もうこんにちはかしら。
急に気温が下がって本当に凄しやすくなりましたね。
私も今日は5時半に起きちゃいました。
ウォーキングには本当に良い季節です＾＾。

cat...***さん

　こんにちは！もうすぐ運動会ですね。来週ですか？運動にはちょうどいいくらいの気温です。練習がんばってね！！

bluemoonさん

　こんにちは！　秋らしくなってきました。今日のお昼は湿度が低くて気持ちいい気候です。何するにもこれぐらいが丁度いいですね。ウォーキング楽しみましょう♪　^^)

こんにちは。はじめまして。
コメントありがとうございました。
もやっとfatさんの体重データを惚れ惚れと拝見させていただきました。
がぜんヤル気がわいてきました。
朝夕、涼しくなりましたので、運動にはピッタリですね。

ほらほら、体重データを惚れぼれですって！みーんなに行き渡って目指す数字をクリアーできれば
管理者から表彰されるかもね。「あなたの功績は永遠に語り継がれるでしょう」って。

しょこりんさん

　こちらこそコメありがとうございます！
右肩下がりの体重グラフですか？今なら惚れてください。先は分かりませんから。^^)　今は目標を体質改善に置いています。ダイエットの目的は人それぞれですがこのサイトを巡回すると奥が深いですよ～。

めぱんださん

　グラフ今までだけですよ！
で、かっちょいいウォーキングシューズ買われました？^^)

まぁだ！説得にはどの弱みを使おうか、思案中・・・

先ほどはありがとうございましたー☆＼(*T▽T*)／ワーイ 

バナナ・・こっちにはありましたよー♪
でも私はまだやってませーーん＾＾；
来月からやろうかな・・でもお酒飲んじゃいけないんだよねーうーん・・
「究極の選択」デスネ・・ヽ(´∞｀)ノ アウアウ？

今晩は～
そうなんですもう来週なんですよぉ...。
最近「日にちがたつの早いなぁ」そう感じます...。
おいおいっそんなんでいいのか自分！！

めぱんださん、引き出しいっぱい持ってますねーヾ(・ε・。)

　それらは別にとっといてさりげなく買っちゃえば！？へそくりあるでしょ？

きこたんさん、お誕生日おめでとうございます！！^^)
　きこたんさんのノート書込み多すぎてスクロール大変です。♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ 
それに全て答えられてるなんてエライなぁ、頭が下がります。
あっ、そういえばもやっともきこたんさんと誕生日同じでした。奇遇ですﾈ！
　

cat...***さん
　目指せ運動会のスター！！　でアナウンスもやるんでしたっけ？大忙しですね。あと一週間、風邪ひかないようにﾈ。p(^▽ﾟ）q

えーーーー！！
もやっとさんも今日お誕生日なんですか？？？

わーーーい♪( *゜▽゜)/°・:*【祝】*:・°＼(゜▽゜* )おめでとーーー♪
9/27生まれは美男美女で聡明な方が多いんですよーーー☆
（嘘・・そーだったらいいのになぁ・・♪の世界☆）

もやっとfatさん、こんばんは！
コメントありがとうございました(^^)
すごいです！全然、３日坊主の仲間なんかじゃございませんよ！
記録グラフの美しい下降ラインに見入ってしまいました…。
私はバナナが苦手で流行には乗り切れないのが悔しいのですが
（でもバナナ売り場は一応のぞきます。かなり品薄だったでアリマス！）
もやっとfatさんを見習って、長く続けていきたいと思います☆

きこたんさん

　将棋界のエース羽生さんや大相撲横綱の朝青龍も同じ誕生日ですね！
それに超人気のきこたんさんと同じで嬉しい！！
え～い今日は無礼講だぁ、飲むぞ～♪≧(´▽｀)≦♪

のの。さん

　ばななダイエットは話半分でいいですよ。カロリー制限の基本は一日の基礎代謝＋αを朝昼晩３等分して夜遅くに炭水化物・酒・つまみを取らないのが基本と思います。また遊びに行きますね、ヨロシク ^^)

のの。さん、追伸
　なんだか偉そうに書いちゃいました。m(..)m
ダイエットの専門家ではないので間違ってるかもしれません。自分は"だいたいそんな感じで"くらいの感覚で～す。ﾊｲ(^-^)/