自転車買った。【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日(月)

自転車買った。

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 おとといの3連休の初日に自転車を買い替えた。前のは2年くらいしか経ってなかったけどパンク3回したし後輪の回転軸が壊れてついにスクラップだ。前のは1万円くらいだったので今度は奮発して1万5千円のを買った。大して変わらないけど今度は変速ギア付き。さすがに新車っていいな。後輪を空回ししたときの音が「チチチチチ・・」という軽快な音♪、気持ちいい。

 昨夜は中秋の名月をご覧になられた方が多いのでは。うちはTV「さざえさん」で見ました。あっ、その後ちゃんと満月見れました。^^) 昨日はおだんごを買い忘れたので今日買いに行きます。

 買い物ついでに2時間の散歩。けっこう足にきたな。今晩はおだんご食べるぞ。(結局食欲の秋)

【記録グラフ】
万歩計
15400歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2306kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
山崎製パン チョコチップスナック(1人前) 109 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
おにぎり(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
ざるそば(1人前) 297 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヤマザキナビスコ リッツ(0.3人前) 204 kcal
ピーナッツ(1人前) 59.2 kcal
18時
ご飯(1人前) 151 kcal
けんちん汁(1人前) 88.6 kcal
オリジン弁当 枝豆(1人前) 161 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
あん団子(2人前) 241 kcal
野菜炒め(1人前) 95.5 kcal
焼肉(0.5人前) 403 kcal
  2306 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/09/15 18:24
台風と低気圧のせいで、お月様が隠れています。

昨日娘の月間漫画雑誌を見ていたら、読者の手作り小物
の作品が載っていました。
その中にフェルトで作った漫画の主人公の女の子のマスコットが
ありました。なるほど~~~と思いました。

もやっとfatさんなら、ルパン3世とか、漫画のキャラクターも
作れちゃうんじゃないか、なんて思いました。
めぱんだ 2008/09/15 18:35
お月さま遅くなって雲が流れよく見えました。う~んやっぱりお月見は風情があっていいですね。
日本人を実感した時です。
手先が器用、お掃除熱心、ダイエット成功、日々努力し励む、言うことない旦那さまで、
奥様もお幸せですね!ヒューヒュー(^.^)
もやっとfat 2008/09/15 20:35
pino9さん

 今日は雲でお月様隠れてますね。まっ、次は十三夜のお楽しみですね。ビールとおだんごがあれば、月は雲の向こうにあったってへっちゃらです。^^)
 手作り小物を始めたころ、材料屋さんに買いに行くのが恥ずかしかったですねー。フェルト、綿、ビーズ、糸、布切れを物色するのが場違いな感じがして。もう全然平気ですけど。あっ関係ないか。(笑) 今は動く小物、たとえばタカラのウォーキービッツhttp://www.takaratomy.co.jp/products/walkiebits/とか
輸入物のHEX BUG http://www.asovision.com/hexbug/top.htmlの方に興味が行ってて、自分でマイコンのプログラム組んでやろうと勉強しておりまする。
もやっとfat 2008/09/15 20:48
めぱんださん

 こんばんはー! 褒めて頂いても何もでませんよ~あっほこりくらいは出るか。(笑)
底の浅い私から見れば、深く洞察されバイタリティがあってwitに富んだめぱんださんはとっても素敵です。本職でスイート作られてるしすごいです。ちょっとおちゃめもあって。
ヒューヒューヒューヒュー!!v(^^)V
めぱんだ 2008/09/15 23:37
もやっとfatさんに金一封を差し上げます!二封でもいいです!
もやっとfat 2008/09/16 23:10
めぱんださん、こんばんはー!
 遅くなりました。もやっとfatは金欠ですので是非二封ください!
そしたらめぱんださんに倍の四封にしてお返しします!(詐欺師ではありませんよ。笑)
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