no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

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【朝ごはん】
牛肉の煮物
ご飯少し
カフェラテ
ヤクルト
とろぴカーな　マンゴー

【昼ごはん】
どら焼き
ピーチティー
ビタミンC1000

【間食】

【晩ごはん】
半熟卵つきミラノ風ドリア
白ぶどうジュース
なっちゃんオレンジ
コーラ
メロンソーダ
ジンジャーエール

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分摂取
1900ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
サイゼリア ミラノ風ドリア（1人前） 578 kcal
サブウェイ なっちゃん　オレンジ（1人前） 161 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
モスバーガー メロンソーダ（1人前） 80 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール S（1人前） 90 kcal
22時
マクドナルド Ｑｏｏ すっきり白ブドウ J（0.3人前） 87.9 kcal
牛肉の（1人前） 98.8 kcal
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
MAXIM カフェ・ラテ（1人前） 60 kcal
キリンビバレッジ トロピカーナ 100％ジュース　マンゴーブレンド（0.2人前） 102 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
リプトン ピーチティー　〔紙パック〕500ml（1人前） 51 kcal
サントリー ビタミンウォーター（1人前） 100 kcal
  1815 kcal
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