no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

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【今日やった運動】 筋トレ２５分

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
80kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ミニストップ あんまん（1人前） 301 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
ミニストップ ひじきご飯（1人前） 162 kcal
ミニストップ 水餃子春雨XO醤仕立て（1人前） 157 kcal
ヤマザキ製パン あんぱん [袋] 1個（1人前） 319 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ　はちみつレモン風味（1人前） --- kcal
13時
カルピス カルピスソーダ　ゼロリフレッシュ（1人前） 0 kcal
22時
小松菜炒め（1人前） 66.9 kcal
ゴーヤとツナ和え（1人前） 93.9 kcal
かつおのたたき（1人前） 227 kcal
豚肉のトマトソース煮（1人前） 193 kcal
カステラ（1.7人前） 271 kcal
はちみつ（1人前） 32.3 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
大塚製薬 カルシウム（2人前） 0.24 kcal
  1829 kcal
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