no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

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【今日やった運動】 ビリー４５分

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
400kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ランチパック　フルーツ牛乳クリーム（2人前） 286 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
寿司 (にぎり8皿)（1人前） 975 kcal
鉄火巻（1人前） 329 kcal
あら汁（1人前） 149 kcal
17時
山崎製パン ツイストサンド（カフェオレ）（1人前） 354 kcal
20時
冷奴（1人前） 180 kcal
阿久津商店 こんにゃくそうめん（2人前） 58 kcal
玉ねぎピーマンみりん漬け（1人前） 57.2 kcal
コールスローサラダ（0.8人前） 98.6 kcal
野菜炒め（1人前） 178 kcal
カステラ（1.8人前） 287 kcal
バナナ　（0.8人前） 48.2 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
大塚製薬 カルシウム（1人前） 0.12 kcal
  3006 kcal
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