24℃晴れ【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

24℃晴れ
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【記録グラフ】
アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
91cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
771kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
16877歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1638kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
132分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
朝食（1人前） 630 kcal
12時
ひさご弁当（1人前） 308 kcal
19時
赤ワイン（1人前） 540 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  2081 kcal
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