24℃晴れ【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

24℃晴れ
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【記録グラフ】
腹囲
91cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1638kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
771kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
16877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
132分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
朝食（1人前） 630 kcal
12時
ひさご弁当（1人前） 308 kcal
19時
赤ワイン（1人前） 540 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  2081 kcal
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