25℃晴れ【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

25℃晴れ
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【記録グラフ】
アルコール
7杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
91cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
666kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
14744歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1636kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
119分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 630 kcal
18時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
19時
さんま（1人前） 219 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 48 kcal
きゅうり（1人前） 42 kcal
豆腐（1人前） 186 kcal
いなば ライトツナ（1人前） 61 kcal
東ハト キャラメルコーン（1人前） 502 kcal
焼酎の水割り（1人前） 60 kcal
焼酎の水割り（1人前） 630 kcal
  2647 kcal
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