no title【ｍａあさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

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【記録グラフ】
ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
メンチカツ（0.8人前） 400 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜たっぷりトマトスープ（1人前） 127 kcal
大豆とひじきの煮物（1人前） 53.6 kcal
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 166 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（2人前） 254 kcal
  1840 kcal
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