no title【ｍａあさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

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【記録グラフ】
ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（3人前） 150 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ミニストップ ポテトサラダ（1人前） 239 kcal
里芋と牛肉の煮物（1人前） 258 kcal
15時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トマトスープ春雨（1人前） 85.7 kcal
日本ルナ 色白なマシュマロヨーグルト [カップ] 106g（1人前） 114 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1604 kcal
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