18【つん太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

18
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肩がいたい。

【記録グラフ】
摂取カロリー。
1318kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
水ようかん（1.3人前） 133 kcal
13時
月餅（1.3人前） 278 kcal
14時
きび団子（1人前） 45.6 kcal
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
17時
カルピス カルピスソーダ　ゼロリフレッシュ（1人前） --- kcal
18時
ささみカレー（0.2人前） 200 kcal
かけうどん（1人前） 269 kcal
22時
マルハ ダイエットゼリー 白ワイン風味＆amp;グレープ（1人前） --- kcal
23時
農協 低脂肪牛乳（0.7人前） 52.5 kcal
ZAVAS プロテイン（0.7人前） 54.6 kcal
  1318 kcal
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