no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月12日（金）

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【記録グラフ】
昼食
530円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
肉味噌（0.2人前） 21.8 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
12時
アジカル ボクのおやつ　よもぎ大福（2人前） 107 kcal
15時
もりそば　大盛（ゆで太郎）400ｇ（1人前） 534 kcal
ご飯　200ｇ（1人前） 336 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
17時
オリジン弁当 じゃがコロ（1人前） 146 kcal
22時
トモエ乳業 低脂肪牛乳　１００ｇ（4人前） 164 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％150g（1人前） 170 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　大福豆（1人前） 21.3 kcal
うどんすき（1人前） 470 kcal
ゴーヤチャンプルー　（玉ねぎ）（1.2人前） 322 kcal
  2723 kcal
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