とんで24【つん太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月16日（火）

とんで24
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とびますた。
人といると食生活がまともになりますが、独りになったとたんアウトー！

【記録グラフ】
摂取カロリー。
2036kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
セービング グラノーラ（3人前） 266 kcal
農協 低脂肪牛乳（2人前） 150 kcal
水ようかん（1.3人前） 133 kcal
10時
甘辛せんべい（1人前） 22.8 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
12時
森永乳業 味わいソフト バニラ＆amp;チョコ [カップ] 160ml（1.3人前） 225 kcal
永谷園 焼きラーメン（1.3人前） 402 kcal
14時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
17時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　アーモンド（2人前） 366 kcal
21時
オレンジジュース（30%）（0.8人前） 65.6 kcal
  2036 kcal
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