no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月16日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2381kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
8時
おにぎり（1人前） 190 kcal
11時
ちゃんぽん（0.8人前） 333 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
20時
刺身（2人前） 144 kcal
手羽先の唐揚げ（0.5人前） 266 kcal
磯部せんべい（3人前） 68.8 kcal
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
22時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ブルボン アルフォート（0.8人前） 275 kcal
  2381 kcal
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