no title【ひろみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

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久々の阿波踊りの練習日。
運動した後にご飯食べたけど、入浴前に体重計ったら昨日より減ってた！

【記録グラフ】
摂取カロリー
2063kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
りんご（1人前） 162 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
フランスパン（1人前） 140 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
デニーズ ミートスパゲティ（1人前） 591 kcal
デザート盛り（1人前） 161 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 336 kcal
卵焼き（1人前） 261 kcal
焼き鮭（1人前） 69.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2063 kcal
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