ジム（ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝ４５・・・330kcalくらいの消費らしい　腹筋60回）【rina_overさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

ジム（ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝ４５・・・330kcalくらいの消費らしい　腹筋60回）
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明日は健康診断。
５１キロ台をたたき出したい・・・。

なのに。昨日から食欲増進。
肉類、炭水化物大食いがとまらない。

うぇ～～～い。。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 80 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
12時
夏野菜ベーコンパスタ（1人前） 800 kcal
サンマルクカフェ アイスカフェラテ（2人前） 217 kcal
くずもち（0.3人前） 52.8 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
19時
中華丼（0.7人前） 528 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2186 kcal
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