no title【ぺろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
51.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
マフィン（0.5人前） 96.4 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
ささみ（0.3人前） 3.2 kcal
サラダ（1人前） 101 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
15時
中村商店 わらび餅（0.5人前） 201 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
18時
梅おにぎり（0.8人前） 93.5 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
20時
コロッケ（1人前） 288 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
とまと（1人前） 11.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
  1675 kcal
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