１１１日目【SOTAさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月20日（土）

１１１日目
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ヘルシア

【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
メロン（0.4人前） 50.4 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
17時
きんつば（1人前） 132 kcal
19時
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
海鮮丼（0.3人前） 182 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ファミリーマート 青磯海苔 ねぎとろ（1人前） 177 kcal
  1997 kcal
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