１１２日目【SOTAさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

１１２日目
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ヘルシア

【記録グラフ】
食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
12時
ミックスピザ（0.5人前） 310 kcal
やよい軒 ざるうどん（1.5人前） 410 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
17時
澁谷食品会社 いもけんぴ（0.6人前） 234 kcal
19時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
  2582 kcal
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