久しぶりにウォーキング。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hana_511さんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりにウォーキング。
08年09月22日（月）

久しぶりにウォーキング。
< no title 　｜　初おでん。 >
仕事の合間にちょこちょこ歩いていたら、45分も歩いていた。
今までは、仕事帰りに歩いていたのだが、そうか、この方法があったか。

今日、MBTのシューズを買った。
サンダルタイプのを履いていたのだが、だんだん涼しくなってきたので、スニーカータイプのものを。
よーし、これでまた気持ちよく歩ける。

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
きゅうり（1人前） 21 kcal
紀文 竹笛（ちくわ）（1人前） 83 kcal
キューピー キューピークオーター（1人前） 25 kcal
焼酎（1人前） 412 kcal
11時
グリコ スライスデリ　ハム＆ベジタブル（1人前） 80 kcal
13時
鯖ひもの定食（1人前） 700 kcal
19時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
23時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
塩鮭（1人前） 145 kcal
サークルK サンクス グリーンサラダ（1人前） 16 kcal
くばら キャベツのうまたれ（2人前） 18 kcal
  1644 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE