なにゆえ【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日(月)

なにゆえ

< 今日も応援に。  | 話すのっていいね☆ >
あさってが健康診断。
短期決戦で臨んでいるが一向に体重が落ちない。
まぁ、いいんだけど・・・
ちょっと若いころは、1キロ落とすなんて簡単だったのにぃ~~!!
まぁ、いいんだけど・・・
ここまで来たら、今日・明日
食事の量を控える・禁酒・間食なし。
がんばってみ~よう。(^。^)

昨日も次男は、友達3人を連れて来て「お泊り保育」
お気楽な高校生たちである。

あっ理由はわからないけど、今日は学校休みなんだって!!
いいよなぁ~。

かあちゃんは、仕事じゃ。



【記録グラフ】
BMI
19.2
BMI() のグラフ
万歩計
4084歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1156kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
mommomo 2008/09/22 07:19
間の休みって、何とかなんないの~!! 1日ぐらいっ!!!
まっ、いいんだけど...。

あ~ぁ、良かった...こっちも太ってて~!! あっ、どっかでも書いてきた~ぁ!!^^。
flo 2008/09/22 08:31
千尋さん。

キープ。キープ。
お水をよく飲むのがいいみたいですよ。
汗も、尿もよく出して。腹筋して。
はりそん705 2008/09/22 09:40
頑張れ!!!!ラストスパートですよ!!!(^_-)-☆
きのっち 2008/09/22 11:19
たった1キロ、されど1キロ!
増やすのは簡単なのに、落とすのは難しいですよねー

あと2日、ファイトー!!(^o^)ノ
浜ジョー 2008/09/22 12:59
ひたすら寝る! 結構減ります。 一時的ですが^^;
浜ジョー 2008/09/22 21:09
まぁ~、そう言わずに、飲みね~!飲みね~!

千尋 2008/09/22 21:15
momo さま

こうなったら究極の選択。
「恋愛」じゃあ・・・って相手いないし(^_^;)
しかし、いい加減に止まってもらわないと困るんです。はぁ~。
千尋 2008/09/22 21:17
pino さま

水ですね。
毎日、りんご酢と黒酢を薄めたの飲んでいるんだけどなぁ(-。-)y-゜゜゜
よし。明日は水を多めに摂ってウォーキングだな。
pinoちゃん ありがとう♪
千尋 2008/09/22 21:19
はりそん705 さま

ありがとう。
でも、旦那の「外食行こうよ」コールに負けてとんかつ食べてしまった!!
だみだこりゃ。。。
行かないというと余計に意地になる。
わかっているけど、今一つ操縦ができない((+_+))
千尋 2008/09/22 21:20
きのっち さま

きのっちゃんみたいにマメに動くといいんだろうけどね。
はい。あと二日。
自分なりにがんばります。ヽ(^。^)ノ
千尋 2008/09/22 21:22
0205のジョー さま

ひたすら寝る。
いいですなぁ・・・でもそしたら夜寝られなくなるよ~~!!
千尋 2008/09/22 21:24
0205のジョー さま

ううん。飲まないよ。
あと二日、あとふつか、あとフツカ。
飲まないぞったら 飲まないもん。
団塊修ちゃん 2008/09/22 21:37
一日遅れだけど・・・
かな変換」て時代遅れの化石なのか、知らなかった。会社では誰も指摘してくれないが、そういえば、誰もいないな・・・
連ちゃん休肝日の後は酔いのまわりが早いので要注意です。
千尋 2008/09/22 22:58
修ちゃん さま

ここにも「かな変」仲間みっけ(^。^)
な~んだ。いっぱいいるじゃんねぇ。。。
よかった ホッ。
酔いのまわりが早い。これがまたいいんだわぁ。ふふふっ。
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