はりちゃん、大丈夫か----------！？
首は、腕や肩からもきてきるから、まずは、腕肩のストレッチ。
でも、首が痛かったら辛いから、安静にしていてくださいね。

後方確認をしっかり首曲げて行ってる秋田美人のはりネー、寝違えた時って
また寝ないと治らないよね～

寝違えは寝て治せ！うーん、名言。（←あたりまえ！）

↑寝違えは寝て治せ！
ホントですか？！今度、やってみよう♪

はりそんさま、大丈夫ですか～？
首が回らないと、運転だけじゃなく普段の生活も不便ですよね。
お大事に☆

寝違えるのはつらいですね～（＞－＜）
しっかり休んでくださいね！
早く治るといいですな（＾－＾）

思うに本物のアスリートですね。
後方確認難しいから運転しない、こーゆー状況判断は立派ですね。

「pino9」さーん、こんばんは。

膝は、ほとんど平気なんですけど。
首が痛いです。(^^ゞ
ゆっくりストレッチしていますが、いっこうに良くなりません。
キャインキャイン(;O;)

えー痛いときには動かさない方が、いいんじゃないの？？？
なんかさー・・段々と色々痛くなってくるよねー＾＾；

でも私が今一番痛いのは「フトコロっ！！！！」(┳◇┳)ビェーーーン

お大事にゆっくり「サザエさん」でも見てなチャイナ☆

「buri」さーん、こんばんは。

やっぱり寝て治すのが、一番ですか？？？
よ－し。ｐ(^o^)ｑ

「kyo-ka」さーん、こんばんは。

あはははははーーー。思わず“借金でｗ”と言いたくなっちゃう。
嘘です。(^^ゞ
そうではなく本当に首が回りません。
寝て治します。＼(^o^)／

首が痛いととっても不便ですよね？
なんだか上半身全部が動きづらいし・・・お大事にしてください。

「あのた」さーん、こんばんは。

有難うございます。
まだ痛いです。早寝で治します。(^_-)-☆

「grill」さーん、こんばんは。

いやいや。
本当に辛かったもので、動かすと痛かったので止めました。
(^^ゞ

はりちゃん　大丈夫かえ？？
闇練　等々　少し頑張り過ぎたのでは？
ゆっくり休めて　お大事にしてください(^。^)

私は首は痛くないんだけど、万年　首が回らないどぉ～～～！！

「きこたん」さーん、こんばんは。

いやいや、ねー。こんなに痛くなったのが初めてだったので、
肩より上が別人？？？あははははは。寝て治します。(^_-)-☆

「megu-lalala」さーん、こんばんは。

そうなんですよー。肩から上が別人です。（笑）
昨日のテニスレッスンでは変な動きがなくて、膝だけやっちゃった
のですけど、肩はなぇー異状なしだったのに。今朝起きたら急にだ
からビビっちゃった。寝て治します。(^_-)-☆

「千尋」さーん、こんばんは。

やっちゃいましたねー。（笑）

これは動かすと痛いです。
ご心配有難うございます。早く寝て休みます。治るかな？(^_-)-☆

治った～～～？
あんまり酷くなったら接骨院で電気だけでも
かけておいでね～。

バックモニター付きカーナビが、今ならお安くつけられますよ？
なんちゃって？(^_^;)

ありゃ～！！大丈夫？
お大事にね。

私は３日間、楽しんできました～＾＾

右ヒザやっちゃいましたか？？それに寝違え？
あらら・・Ｗで痛いですね(>_<)大丈夫ですか？

お休み中に、ヒザのサポーター買いました。
これで、フットサル再開です♪(^o^)ノ

右ヒザ＆首、どうぞお大事に。

どう？　首の具合は？

子供の頃はよく寝違えたな～！
友達なんて、まるっきる右向いたままだった！（爆）

「pino9」さーん、お早うございます。

ご心配、有難うございます。
どうにか？？？かな？？？まだ少し痛いですが、大丈夫ですよん。
＼(^o^)／

「deppara47」さーん、お早うございます。

あはははははは！！！！！
バックモニター付きは確か、大きい車じゃなかったかしら？？（笑）
今日は車では無いので、問題なく電車で来れましたよん。(^_-)-☆

「スイング14」さーん、お早うございます。

有難うございます。
なんとか動けるようには回復しましたよん。
寝違いだけは、どうにもさけられない。意識不明でどんな格好（体制）で
寝ているのか？？？分からないもので。（笑）

「きのっち」さーん、お早うございます。

はい。昨日は寝て曜日。
アイシング＆テーピングのおかげで、右膝はもうほぼ平気です。
ちょっと違和感があるかな？？？？くらいよん。
有難うねー。
膝サポーター持っていたのですが、お祭りの後輩に貸したら、そのまま
帰ってこなかった。（笑）

どこが痛くてもダメですから、お互いに気を付けましょう。(^_-)-☆
私は特に。（年だし。（爆））

「0205のジョー」さーん、お早うございます。

はい。昨日に比べると、かなり良くなってます。
肩こりも要因の一つかもしれません。
整体か鍼灸に行くしかないかなぁー？？？
電話して聞いてみよう。(^_-)-☆

こんばんは。

自分も右ひざ痛めてたいへんでした。
階段の上り下りはつらかった。

なるべく早い治療を祈ります。

「ニセコ」さーん、こんばんは。

膝は大したこと無くて済みました。
違和感が出たな？？？的だったので、無理しなかったら２日で
違和感が消えました。
ご心配有難うございます。(^_-)-☆