no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

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【今日やった運動】
柔軟体操20分
パワーヨガ60分＠コナミ

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.2kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1166kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ（80ml飲料）（1人前） 35 kcal
12時
栗（5人前） 125 kcal
レモン（1人前） 32.4 kcal
豆仙房 枝豆豆腐 （2人前） 182 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
マルちゃん　 素材のチカラ もずくスープ（1人前） 11 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
15時
月の雫（甲州土産）（1人前） --- kcal
18時
anew 薩摩大隈 からいも飴（0.1人前） 36 kcal
22時
プルーン（5人前） 172 kcal
  723 kcal
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