no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

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【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
チキンカツをかつ丼風に煮込んだやつ

【昼ごはん】
野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml
カップヌードルmini
おにぎり[明太子マヨネーズ)
焼きおにぎり

【間食】
なし

【晩ごはん】
野菜スープ

【夜食】
なし

【今日の感想】
とりあえず、今日も総カロリーは1000kcal前後で収まりました。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンカツをかつ丼風に煮込んだやつ（1人前） 400 kcal
12時
カップヌードルmini（1人前） 167 kcal
おにぎり[明太子マヨネーズ)（1人前） 185 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml （1人前） 67 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
23時
グリーンコープ 野菜スープ（1人前） 21 kcal
  1267 kcal
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