9/25【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

9/25
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【記録グラフ】
食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
いかの塩辛（1人前） 65.5 kcal
7時
運平堂 萩もなか（1人前） 63 kcal
12時
散らし寿司（1人前） 308 kcal
ごぼう（1人前） 32.5 kcal
鮭のホイル焼き（1人前） 40.1 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
鮎のからあげ（1人前） 65.9 kcal
14時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
18時
日本薬剤株式会社 ファイトマンゼリーレモン味（1人前） 33 kcal
21時
いか（1人前） 45.8 kcal
きんぴらごぼう（1.1人前） 81.7 kcal
シラスの刺身（1人前） 196 kcal
いかの塩辛（1人前） 71.4 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
アサヒビール 贅沢日和（2人前） 301 kcal
オクラとピーマンと豆とたまねぎ（1人前） 21.5 kcal
  1963 kcal
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