5【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月26日（金）

5
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【記録グラフ】
基礎代謝
1479.4kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
アスパラガス（0.3人前） 1.3 kcal
マヨネーズ（0.1人前） 9.4 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
13時
マクドナルド 爽健美茶 J（1人前） 0 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.3人前） 67.2 kcal
15時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC コエンザイムQ10（1人前） 2.3 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
  1430 kcal
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