no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
DHC 香るブルガリアン（1人前） 4.5 kcal
11時
カンロ 大人ののど飴 アップルシナモン味（1人前） 15.2 kcal
13時
ごった煮（2人前） 94.6 kcal
シューマイ（5人前） 350 kcal
玄米（1人前） 248 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
17時
AGF ブレンディ香るブラック 微糖タイプ（1人前） 23 kcal
グリコ スライスデリ　ハム＆ベジタブル（1人前） 80 kcal
22時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（2人前） 190 kcal
豚肉とキャベツのレンジ蒸し（1人前） 23.7 kcal
きゅうり（1人前） 8.3 kcal
トマト（1人前） 9.1 kcal
レンコンの酢漬け（1人前） 33 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 84 kcal
くばら キャベツのうまたれ（1人前） 9 kcal
23時
イオン 六種のだし つゆ（2人前） 22.6 kcal
ナスのレンジ蒸し（1人前） 30.8 kcal
ホッキ貝の干物（1人前） 25.6 kcal
三和酒類 いいちこ（2人前） 292 kcal
  1543 kcal
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