no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月28日（日）

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< うまたれブーム。 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
レトルトカレー（1人前） 250 kcal
玄米（1人前） 248 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
16時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
ホッキ貝の干物（1人前） 25.6 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 84 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
18時
三和酒類 いいちこ（1人前） 146 kcal
豚肉とキャベツのレンジ蒸し（1人前） 107 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（1人前） 13.5 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 21 kcal
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（2人前） 190 kcal
キャベツ（1人前） 10.4 kcal
くばら キャベツのうまたれ（1人前） 9 kcal
もやしとエノキのレンジ蒸し（1人前） 15.2 kcal
くばら もやしのうまたれ（1人前） 17 kcal
22時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 126 kcal
なとり まぐろ照り焼き（1人前） 70 kcal
三和酒類 いいちこ（3人前） 438 kcal
23時
マルタイ マルタイラーメン（1人前） 278 kcal
  2183 kcal
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