朝体重へ【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

朝体重へ
< 腰痛体操 　｜　今日から朝 >
10月から、朝の体重を記録することにした。
やっぱり、夜のほうが重いから、突然切り替えるのもなんだし、
でも、朝、決まった時間に測る方がいいように思えるので、変更する。

そして、一昨日からボディクリームを塗っている。
ふふふ、引き締まるかのぅ～楽しみにゃ～☆☆☆

【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ミスタードーナツ ポン・デ・黒糖（1人前） 208 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
ミニストップ アンドーナツ（0.5人前） 162 kcal
スイートガーデン マルセイバターサンド（1人前） 165 kcal
焼き鳥（0.2人前） 67.4 kcal
玉ねぎのワイン煮（1人前） 174 kcal
東ハト キャラメルコーン 28g（0.2人前） 31.6 kcal
  1814 kcal
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