寒くなってきた【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

寒くなってきた
< 昨日の夜食べ過ぎた 　｜　筋トレ翌日 >
食べたくてしょうがないし、代謝も悪いような気がする。^^;
昨日の夜から、エアロバイク20分始めた。
まあ、しないよりいいだろう・・・

体重は、朝はかる時の洋服が1枚増えて200グラムふえている。
が、やはり増えているので、減量しなかれば・・・

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