筋トレ翌日【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

筋トレ翌日
< 寒くなってきた 　｜　チューハイを飲んで... >
寒くなって、汗をかかないせいか？筋トレ後もあまり体重がへっていない。^^;
やはり痩せるには、夏！！だったのだろう・・・
秋、冬の間に体重が増えないように、注意しなければ。

昨日夜　筋トレ他1時間
今朝　散歩20分
今朝おやつ　虎屋のようかん、1口サイズ　1個
　　　　　　せんべい　半分
　　　　　　ビスコ　1袋
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