10月1日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

10月1日
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【記録グラフ】
就寝時刻
5.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
10.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
かっぱ寿司 あんきも軍艦（3人前） 714 kcal
かっぱ寿司 海老アボカド（1人前） 262 kcal
かっぱ寿司 うに軍艦（1人前） 150 kcal
かっぱ寿司 かにみそ軍艦（2人前） 308 kcal
かっぱ寿司 ホタテ（1人前） 170 kcal
かっぱ寿司 生たこ（1人前） 158 kcal
かっぱ寿司 活〆煮穴子（1人前） 184 kcal
かっぱ寿司 はまち 関東（1人前） 238 kcal
20時
にんにくの芽（1人前） 234 kcal
こてっちゃん（1人前） 167 kcal
イチゴ杏仁豆腐（1人前） 120 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
  3033 kcal
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