no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
300kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サントリー カロリー野菜20％オフ（1人前） 62 kcal
フジパン 大福みたいなホイップアンパン（1人前） 378 kcal
12時
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1人前） 242 kcal
ミニストップ 冷かけそば（1人前） 237 kcal
パスコ 白いカスタードサンド（1人前） 165 kcal
20時
大根の葉と油揚げのお浸し（1人前） 70.4 kcal
野菜スティック（1人前） 110 kcal
鶏のスペアリブ（1人前） 259 kcal
ぶりの照り焼き（0.7人前） 202 kcal
いんげん（1人前） 118 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
キリン ゼロ（1.2人前） 79.8 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
西洋梨（0.5人前） 40.5 kcal
サブウェイ クッキー（1人前） 170 kcal
22時
FANCL 亜鉛（2人前） 6.4 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
大塚製薬 カルシウム（1人前） 0.12 kcal
  2476 kcal
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