no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボビィさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年10月01日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】 筋トレ30分

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
120kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
野菜1日これ1本（1人前） 67 kcal
フジパン 大福みたいなホイップあんぱん（1人前） 378 kcal
12時
ミニストップ 彩り野菜のあんかけ焼そば（1人前） 238 kcal
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1人前） 242 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ [マスカット風味]（1人前） --- kcal
21時
レバニラ炒め（1人前） 308 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
目玉焼き（0.5人前） 79.1 kcal
ゴーヤとにんじん、玉ねぎ温野菜（1人前） 52.4 kcal
しめじおろし（1人前） 23.1 kcal
さんま（1人前） 139 kcal
ライス（0.5人前） 118 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
ヤマザキ製パン あんぱん [袋] 1個（1人前） 319 kcal
クリームパン（1人前） 325 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サントリー カロリ　梅（1人前） 94.5 kcal
23時
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
大塚製薬 カルシウム（2人前） 0.24 kcal
  3020 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE