no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日（金）

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【今日やった運動】 筋トレ３０分

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
120kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳仕込みのフレンチスクエアーブロック（1人前） 610 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1人前） 242 kcal
ミニストップ 彩り野菜のあんかけ焼そば（1人前） 238 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ [マスカット風味]（1人前） --- kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
20時
お好み焼き（1人前） 1143 kcal
サラダ（1人前） 130 kcal
ハニーレモンダイジェスティブ ビスケット（4人前） 568 kcal
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  3739 kcal
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