お肉ぷにょぷにょ【achさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

お肉ぷにょぷにょ
< 内定式 　｜　さいあく >
おなかのお肉が三段に．．．
ジーンズの上にどすっとのる．

ずっとはいてなかったからなぁ．
そして飲み会続き．

食事減らそうとするけど
脳に糖分いかずアウト．

目標１２００kclです
これでも１０日までにやせないから・・・

もっと意思強くなきゃ！何に対しても！

火木は学校には歩いていくことにします．

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
りんご（1人前） 138 kcal
13時
秋刀魚（1人前） 271 kcal
野菜スープ（1人前） 186 kcal
19時
りんご（1人前） 45.9 kcal
筑前煮（1人前） 249 kcal
白菜（3人前） 8.4 kcal
豆腐のハンバーグ（1人前） 287 kcal
豆腐（1人前） 196 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
  1587 kcal
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コメント
ach 2008/10/03 20:42 
あ，１１日まで頑張ります．

てか，
１１日までせめて頑張れ自分
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