カロリー【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日(金)

カロリー

< おかゆ  | ソフトボール >
カロリー 画像1 カロリー 画像2 カロリー 画像3
今日の記事から。

過食は脳を混乱させてさまざまな損傷を引き起こし、糖尿病や心臓病その他
の疾患の原因をつくる可能性があるとの研究結果が2日発表された。
米ウィスコンシン大マディソン校のドンシェン・カイ氏らが専門誌Cell
に発表した内容によると、過食により、脳内で通常は休止状態にある免疫シ
ステムの経路が稼動し、実在しない侵入者を攻撃・破壊するため免疫細胞が
送り出される可能性が判明した。
この発見は、肥満がなぜ他の多くの病気を引き起こすかの解明に役立つ可能
性があるほか、肥満そのものの予防にもつながるかもしれないという。



食欲の秋。
食べ過ぎには注意したいですね。(^^ゞ
カロリーの摂り過ぎが脳を狂わせる可能性があるみたいですし。
腹八分目!!!!なんですね。
ついつい、満腹。何てことが多いぞ!あぁ、反省。ただ、反省。



画像①北八ヶ岳から見た星空
画像②白川郷合掌造り集落から見た星空
画像③阿蘇にしはらウインドファームから見た星空
(星のある風景より)






【記録グラフ】
もも上げ
50回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
50回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7053歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
kowka 2008/10/03 13:01
八分目がどこだかわかりません!www

写真は白川郷?
行って見たいなーーーー!
megulalala 2008/10/03 13:02
あぁ、同じく反省・・・食べ始めるとウップってなるまで止まらない。
ウップってなったら暫く苦しいし、わかっているならやめれば良いのに詰め込んじゃう。。。
綺麗な画像、、、なんですかー?おとぎの国みたい・・・
audrey 2008/10/03 13:02
ギクッ!
最近、残業が増え、夕食の時間が遅くなっているのにもかかわらず、
食事の他に色々つまんでしまって…
とりあえず、早食いを直します。
お腹よりも先に脳を『満腹』にしないと、食べ続けてしまうぅぅぅぅ
浜ジョー 2008/10/03 13:12
何事もホドホドにって事ですね (*^m^*) ムフッ

ここって、もしかして大内宿? じゃぁ~ないよね(^。^;)
flo 2008/10/03 13:15
ああ~すでに遅し。
脳味噌、狂わせています。┌(。Д。)┐ アハハ~♪ 
きこたん 2008/10/03 13:42
八分目じゃ多すぎるって噂も・・六分目位がいいみたいだと^^;
あたしゃ「食欲」よか「酒欲」の方が・・llllll(- _ -;)llllll

もう酔わないんだったら飲まなくても一緒じゃんね・・^^;
kyo-ka 2008/10/03 13:45
食事は腹八分にできるのに、お菓子は止められない・・・
写真、どこですか?
こういうところに行って、1日中一人でぼーっとしていたい。
mommomo 2008/10/03 15:36
私は、混乱を超え、爆発...(@@;;;) している^^;。

確かに、空きっ腹の方がきんちょー感あって、やる気も沸く。
脳も鍛え直しかぁ...もぅ、半世紀もそれで来ちゃったんですけど。ギャフン。
yukatroll 2008/10/03 15:48
こんにちは。

ステキなイラスト?に見えるけれど、写真?…かな。
ここ最近、昼間は快晴だけれど、夜は雲が多くて星が見えたり見えなかったり。
でも、空気がすんでいるから木星(どキッパリ!)が美しい。
デカイ。

画像を見ていたら、雪山に行きたくなっちゃったよ~。

きのっち 2008/10/03 16:04
カロリー摂り過ぎ・・ギクッ(○∇○)
10月入ってすでに、恐怖の4000kcal超えしちゃった・・・
脳が勝手に暴走して、「食え!食え!」と言うんですー(>Д<)

白川郷の建物に似ているような?
dotabata 2008/10/03 21:04
HN占い、やってみました。
dotabata 27画 吉 優れた才能を持ちながらそれを生かすチャンスに巡り合えません。何事も熱心に取り組みいつも気持ちを前向きに保ちましょう。プライドが時には邪魔をすることも。

ドタバタ 30画 半吉 どたばた 26画 凶 でした。

それじゃー本名のバリエーション。
ローマ字 25画 半吉 平仮名 26画 凶 カタカナ 18画 吉
漢字 28画 末吉 実行力は有りますが継続性に乏しく、中途半端に終わらすことが多々あります。人徳に乏しく、思いやりが不足しています。周りへの配慮を忘れずに。
財産は増えてもすぐに無くなります。って当たりじゃん!
わちへの戒めじゃ~!

カロリー過多。怖いけど、現実そうなんだよね。
そうでなくても、糖尿の家系だからヤバイ!
リセットせねばっ!
千尋 2008/10/03 22:08
私も暴走をそろそろ止めないとなぁ~。

神々しい景色だね。
ちっぽけなことに悩んでいるのが一気に吹き飛ばされそうヽ(^。^)ノ
はりそん705 2008/10/03 22:30
「kowka」さーん、こんばんは。

私も白川郷行ったことがないので、合掌造り見てみたいです。
この写真撮影したのが、産経新聞社の記者さんなんですが、素
敵な写真ですよねー。こんなの撮ってみたい。\(^o^)/
天体望遠鏡も壊れているし、カメラもコンパクトしか持ってな
いや!!!!だめじゃん。(笑)
はりそん705 2008/10/03 22:34
「megu-lalala」さーん、こんばんは。

おとぎの国。まさしく!!!
プロのお仕事です。産経新聞社の記者さんなんですが、素
敵な写真ですよねー。本当に。こんなの撮ってみたい。
と思います。(^_-)-☆
はりそん705 2008/10/03 22:39
「audrey」さーん、こんばんは。

そうなんですよねー。曲者が残業なんですよー。
何か抓まないと、頭の回転が悪いし、かと言ってマジ食いして
しまっては行けないし…。

お仕事お疲れさまです。
私は、菓子よりいいかな???と思い、カロリーメイトやら、
オールブランなど、引出しに忍ばしてます。(^_-)-☆
はりそん705 2008/10/03 22:43
「0205のジョー」さーん、こんばんは。

残念ながら、大内宿ではないのです。
“大内宿”も素敵な所ですよねー。“塔のへつり”も行ったなぁー。
雪のシーズンに行ってみたいですね。むふふふふ(*^_^*)
はりそん705 2008/10/03 22:44
「pino5」さーん、こんばんは。

私もーーーー。(^_-)-☆
いかんいかん。
断食でもして、リセットしないといけません。
誰か、私のリセットボタンをぽちっとな。してくださぁーい。
(笑)
はりそん705 2008/10/03 22:53
「きこたん」さーん、こんばんは。

あははははははーーーー。
酒欲ですか!!!!それはすごい。
晩酌もほどほどが良いのですよねー。
そこが難しいのか???

今月は、お互いに健康診断月間ですので、ほどほどで参り
ましょう。\(^o^)/
はりそん705 2008/10/03 22:55
「kyo-ka」さーん、こんばんは。

リクエストにお答えして、上部に記入しました。
綺麗な写真だなぁー。と思っていつも見てます。
行ってみたくなりますよねー。(^_-)-☆
はりそん705 2008/10/03 22:56
「momo.ぽりん」さーん、こんばんは。

本当に。
ですので、本日かなりセーブしたら、この時間おなか空いて
ます。ヤバいです。
お風呂入って寝ちゃおう。(^_-)-☆
はりそん705 2008/10/03 23:01
「yukatroll」さーん、こんばんは。

はい。写真です。産経新聞社の記者さんなんですが、素敵な写
真ですよねー。こんなの撮ってみたいなぁー。

木星。今日は雲の間から顔出してました。もう沈んでしまって
ますね。来週8日にはジャコビニ流星群が20時頃極大です。
今年はおとなしめらしいですが…。平日だしなぁー。
晴れれば眺めてみたいですね。\(^o^)/

はりそん705 2008/10/03 23:04
「きのっち」さーん、こんばんは。

ピンポーン♪白川郷です。行ったことがありませんが…。

4000kcalとは…。それはそれで、気持ちの良い数字かも。
潔い(笑)
同じことやったら、たちまち小錦かな???ぎゃぁー。

若いって素晴らしい。(^_-)-☆
はりそん705 2008/10/03 23:07
「dotabata」さーん、こんばんは。

そうですね。
本当にリセット♪頑張ります。私も。\(^o^)/
ついつい食べちゃうの。を、我慢するのではなく、良く租借する。
これですね。
回数噛み噛みして、ゆっくり飲みこむ。ゆっくり食べる。
これが良いみたいです。
何でも心掛け次第なんですよねー。(^_-)-☆
はりそん705 2008/10/03 23:10
「千尋」さーん、こんばんは。

素敵な写真ですよねー。
こんなものを撮ってみたいです。いつかは。
だめかな????
まず、天体望遠鏡購入しないとなぁー。
狙っている機種がプライスダウンしたんですけど、思い切りが
つかないのです。(^^ゞ
ま、ぼちぼち考えます。
自然は良いですよねー。癒されます。(^_-)-☆
yukatroll 2008/10/03 23:32
ありがとう。
さっそく、カレンダーに“ジャコビニ流星群 20:00”と記入しました。

へーっ、ジャコビニ流星群なんだぁ。
へ~っ♪
ユーミンのこの歌知ってますか?
わたし、大好きなんですよぉ。
嬉しいなぁ。
見れるといいなぁ。
今日もはりりんに感謝♪感謝♪なのだ~!
 ∥:3ミ
はりそん705 2008/10/04 09:23
「yukatroll」さーん、お早うございます。

ユーミンが歌っていたのですか???
知らなかった。
今度探して聞いてみます。\(^o^)/

晴れると良いですねー。(^_-)-☆
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