10月初【tkt75さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日（金）

10月初
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まとめ書きが多いこの頃

【記録グラフ】
万歩計
10018歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（1人前） 1164 kcal
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  2924 kcal
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