tkt75さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月06日 今年初

  
ずいぶん書いてなかった。
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01月05日 no title

  
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01月04日 no title

  
車で買い物
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01月03日 no title

  
家から一歩も出ず
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01月02日 no title

  
走ったけか？
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01月01日 no title

  
車で移動がメイン。
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12月31日 また久し振りだ！

  
今年も最後。外で走ったのは久々。下半身にきた。
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12月30日 歩いた

  
歩けてよかった。
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12月29日 no title

  
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12月28日 fitかな？

  
たぶんfitで運動。10分くらい走ったか。
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12月27日 no title

  
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12月26日 no title

  
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12月25日 まあまあ

  
普通に運動。fitだけど。
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12月24日 そく買った

  
1度使うと必要になるwii。
ブックオフは中古でも返品ができて素晴らしい。
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12月23日 wii壊れた

  
早！中古はダメね。返却して新品を購入決定。
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12月22日 また書いてなかった

  
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12月21日 ウォーキングに行った

  
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12月20日 fitメインで

  
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12月19日 覚えてない

  
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12月18日 毎日少し

  
fit、ちょっとずつは運動した感がないな。
結局普通に腕立て。
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12月17日 バランス

  
けっこう悪いかも。
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12月16日 fit2回目

  
まだやった感はうすい。
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12月15日 特になし

  
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12月14日 fitはじめた

  
やっとだ。買ってからも時間経つな。
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12月13日 寿司

  
たまに食べるとうまいです。
明日は天候悪く、運動できないかも。
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12月12日 速歩

  
少し早めに歩いてみた。
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12月11日 特になし

  
過去なので。
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12月10日 今日は歩いた

  
久々に帰りに3駅分歩くコースで。
先週まで忙しかったからな。
また忙しくなるけど。
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12月09日 まだ控え目

  
胃を壊すとね。。。
今回は軽くてよかったけど。
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12月08日 胃を壊した

  
今日は極力食べないように。
夜まで飯抜き。
夜はしゃぶしゃぶだったので2枚だけ食べた。
空しい…
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